Doula Services - Lara M. Gomez | Yoga and Doula

EL PARTO CON UNA DOULA

La doula sostiene y apoya a la madre en su camino de maternidad. Esto comienza por escuchar qué es lo que necesita la mujer, para luego brindarle información fiable, y darle soporte físico y emocional antes, durante y después del nacimiento. En el parto, su papel es el de proporcionar apoyo continuo a la madre, sin importar lo que decida o cómo o dónde dé a luz. El apoyo en el trabajo de parto se define como la presencia terapéutica de otra persona, en la que se practica la interacción entre humanos con comportamientos de cuidado (Jordan, 2013).

A diferencia de muchos otros países donde el propio ginecólogo está presente en el momento del nacimiento, en Suiza los partos son típicamente atendidos por parteras. En la mayoría de los casos, sólo podrás conocer a tu partera cuando llegues al hospital para el parto. Los médicos también estarán disponibles en caso de necesidad, pero al igual que las parteras, a menudo tienen varios pacientes que atender y trabajan por turnos, por lo que es posible que no puedan brindarte apoyo, atención y orientación continua e individualizada. Este es el papel de tu doula.

La doula no tiene ninguna responsabilidad clínica durante el parto, ya que ésta recae en la comadrona y/o el médico. Pero tu doula te conoce a ti y a tu pareja, habiendo establecido una relación de confianza durante el embarazo. Ella entiende tus valores y preferencias, y te brindará su apoyo para que el parto sea la mejor experiencia posible para la mamá, el bebé y su familia.

Una doula es

“una profesional capacitada que proporciona apoyo físico, emocional e informativo continuo a la madre antes, durante y después del parto para ayudarla a tener la experiencia más saludable y satisfactoria posible.” -dona.org

BENEFICIOS DE TENER

UNA DOULA

Muchos estudios han validado los beneficios de que una mujer experimentada acompañe y apoye a la madre antes, durante y después del parto. Una revisión Cochrane de 2017 publicada por Bohren et al. recopiló datos de 26 estudios en los que se siguió a más de 15,000 mujeres cuyas experiencias de parto incluyeron recibir diferentes tipos de apoyo durante el trabajo de parto, o ningún apoyo en absoluto. Se encontró que las madres que recibieron apoyo continuo de alguien externo a su red social, y que tampoco era miembro del personal del hospital, tuvieron resultados mucho mejores en el parto. Las madres que parieron con apoyo de una doula:

Tuvieron mayores probabilidades de tener partos vaginales espontáneos y menos probabilidades de usar algún medicamento para el dolor.
Experimentaron menos intervenciones como epidurales, ventosas o fórceps para extraer al bebé, tuvieron menos probabilidades de requerir cesáreas o de tener sentimientos negativos acerca del parto.
Tuvieron un trabajo de parto más corto, aumento en las experiencias positivas de parto, mejores puntuaciones en el test de APGAR del bebé al nacer, mayor tasa de éxito de la lactancia materna y mayor autoestima materna.

No hay evidencia de consecuencias negativas del apoyo sostenido durante el trabajo de parto. Los resultados de estos estudios muestran que cuando una madre recibe apoyo continuo en el trabajo de parto (alguien que no se aparta de su lado), ¡tanto las madres como los recién nacidos se benefician!

DOULAS & PAREJAS

Muchas parejas sienten que no necesitan a una doula porque el padre del bebé o la pareja de la madre estará presente durante todo el trabajo de parto. Algunos pueden sentir que una doula también podría interferir con un momento muy privado.

Si bien es cierto que tu pareja te conoce íntimamente, es probable que tenga poca o ninguna experiencia con el proceso de parto. Además, está viviendo su propia experiencia emocional con respecto al nacimiento, y eventualmente también necesitará descansos, por ejemplo para comer y usar el baño... Los papás o las parejas también necesitan atención y apoyo. A menudo tendrán conocimientos limitados sobre el nacimiento y los procedimientos hospitalarios, y necesitarán información y orientación sobre lo que pueden hacer para ayudar de manera efectiva. Trabajando en conjunto con la doula, pueden formar un equipo para dar apoyo a la madre parturienta para que tenga el mejor parto posible. Al contar con la doula, tu pareja también puede tomarse los descansos necesarios sin sentir que te deja sin ningún tipo de atención.

INTERVENCIONES MÉDICAS

A veces las intervenciones son médicamente necesarias e inevitables. Si esto sucede, tu doula puede ayudarte a que tu experiencia en el parto sea positiva incluso con estos cambios. También puede encontrar formas de hacerte sentir que tú sigues siendo el centro del parto a pesar de las intervenciones.

Tener una experiencia positiva en el parto es algo que se extiende mucho más allá de las horas de trabajo de parto y del nacimiento. Te regalará recuerdos positivos que se reflejarán en los lazos afectivos con tu bebé, en tu salud y bienestar, y en el espíritu que traerás a tu familia.

SERVICIOS

PAQUETE DOULA BÁSICO

Reunión inicial sin compromiso, para conocernos en persona. Esta es una reunión de una hora para que la madre o los padres y la doula se conozcan y vean si hay química. Nos reuniremos en un lugar mutuamente acordado (normalmente un café tranquilo) o en tu casa si lo prefieres. Si se decide contratar a la doula después de esta reunión, se deberá pagar un depósito no reembolsable del 50% de la cuota. Este depósito está incluido en la cuota total de 1080 CHF.
Una o dos reuniones prenatales.
Días de guardia desde 2 semanas antes hasta 2 semanas después de la fecha prevista de parto.
Apoyo continuo durante todo el parto, en el lugar de nacimiento de su elección.
Informe de nacimiento en forma de carta.
Una visita de seguimiento y reflexión sobre el nacimiento.
Contacto por correo, teléfono o mensaje.
El 50% restante se pagará a la doula en la semana 38 de gestación.

Precio: 1080 CHF

*Excluyendo los gastos de viaje fuera de BS/BL, los gastos de aparcamiento (con recibo).

SERVICIOS ADICIONALES

Clases de Yoga Prenatal

Disfruta de este tiempo para respirar, conectarte con tu bebé y estirarte y fortalecerte mentalmente preparándote para el nacimiento.

Precio: 25 CHF por clase de grupo | 65 CHF por clase privada

Clases de Yoga Postnatal

¡Trae al bebé a la clase! Vuelve a tu práctica de forma suave, sintiendo los cambios que se presentan después del embarazo y poco a poco recupera tus fuerzas y reconstruye tu suelo pélvico!

Precio: 25 CHF por clase de grupo | 65 CHF por clase privada

*Las clases grupales serán anunciadas en esta sección cuando estén disponibles. Por favor vuelva en otro momento.

Ceremonia de Bendición de la Madre (Blessingway)

Puedo ayudarte a planear y organizar una Blessingway para la futura madre. Antes de la llegada del bebé, ¡hagamos un espacio especial para honrar y bendecir a la madre! Amigas cercanas, parientes mujeres y la doula se reúnen para bendecir a la futura madre y bañarla en amor en preparación para el próximo nacimiento. Cada Bendición es única, como lo es cada madre y cada nacimiento.

Precio: 216 CHF

Servicios Adicionales

Si deseas preparación o acompañamiento adicional antes del nacimiento, además de las reuniones prenatales del paquete básico.

Precio: 108 CHF por hora

Acompañamiento y Apoyo Posparto

Si deseas apoyo y atención adicional, o un par de manos extra para ayudar con lo que sea necesario durante los días de posparto.

Precio: 216 CHF por dos horas

Ceremonia de la Cerrada de los Huesos

Se trata de una tradición recibida de las parteras tradicionales de México y Guatemala. La ceremonia de la Cerrada de los Huesos es una hermosa manera de reconocer a la madre y de apoyarla en su recuperación después del parto, celebrando las maravillosas habilidades de su cuerpo. La ceremonia generalmente se lleva a cabo alrededor de 40 días después del nacimiento. Es un ritual postnatal que crea un espacio de gratitud y quietud que permite a la madre cerrar física y emocionalmente el círculo del embarazo y el nacimiento y volver a su propio cuerpo.

Precio: 150 CHF

PRECIOS

La tarifa del servicio de apoyo integral que ofrezco es de 1080 CHF. Un depósito no reembolsable de 540 CHF se abona al momento de la confirmación de nuestro acuerdo de trabajar juntos, al firmar el contrato. Este depósito está incluido en la tarifa total de 1080 CHF. Mis honorarios incluyen todo lo que figura como el Paquete Doula en la sección Servicios.

Creo que todas las mujeres que quieran contar con el apoyo de una Doula deberían poder tenerla, y estoy dispuesta a trabajar con una escala móvil de pagos, o a recibir pago a plazos cuando sea necesario. Además, si tienes una habilidad o un producto que te gustaría canjear por una parte o la totalidad de mis honorarios, por favor házmelo saber.

Puedo ayudarte a buscar una doula de apoyo si estás interesada. Tendrías una consulta complementaria por teléfono o Skype con ella durante tu embarazo para que tengas la oportunidad de conocerla. Si deseas una consulta prenatal en persona con la doula de apoyo, hay un cargo adicional de 108 CHF que se le paga directamente a ella. Si por algún motivo imprevisto no puedo asistir al nacimiento de tu bebé, ella estará a tu lado y recibirá el resto de los honorarios y los gastos adicionales.

GRATITUD

“Decidimos trabajar con Lara para el nacimiento de nuestro segundo hijo. Lara fue también mi maestra de yoga prenatal. Durante el parto, instintivamente supo cómo apoyarme. ¡Mi esposo también agradeció muchísimo su ayuda! Los dos nos sentimos a gusto y el apoyo previo y posterior al parto que ella nos brindó fue realmente valioso. Nuestro más sincero agradecimiento a Lara.”

-Becca, madre de dos niños

“Tuve el placer de tener a Lara como mi instructora de yoga prenatal y doula cuando nos preparábamos para dar la bienvenida a nuestro tercer bebé. Fue muy agradable para mí poder tomarme el tiempo para hacer ejercicio y conectarme con mi bebé desde el principio con Lara como mi guía. Venimos de Argentina, y tener un hijo en un país extranjero, aunque ya teníamos dos hijos, fue un desafío. Fue tranquilizador tener una cara familiar a la que recurrir, alguien que nos sostuvo la mano durante todo el proceso. ¡Y lo mejor de todo es que hicimos una amiga

(y tía) de por vida!”

-Rafaela, madre de tres hijos

“En nuestra primera reunión, Lara nos dijo que nos proporcionaría apoyo emocional y práctico antes, durante y después del nacimiento. Rápidamente sentimos la calidez de sus palabras y la sinceridad de sus intenciones. En ese momento, tenía algunas inseguridades sobre mi papel en el nacimiento (...) pero la energía y la tranquilidad de Lara abrieron un espacio donde pude encontrar confianza en mí mismo y en el proceso. El simple hecho de saber que ella estaría presente durante el nacimiento fortaleció mi determinación de manera increíble.

Lara nos ayudó a Bettina y a mí a tener convicción al expresar nuestros deseos en nuestro plan personal de parto y nos hizo enfrentarnos a temas difíciles que estábamos evitando. Estoy muy agradecido de que ella haya traído la posibilidad de una cesárea a nuestra conciencia, ya que fue así como nuestra hija Marni vino al mundo. Lamentablemente, debido al protocolo del hospital, Lara no pudo estar presente en el nacimiento, pero su manejo tranquilo de una situación estresante significó que Bettina y yo pudimos experimentar el nacimiento juntos, completamente presentes y en apoyo del uno al otro. Gracias Lara. ¡Estás para siempre en nuestros corazones!”

-Bettina and Steve, padres primerizos

RECURSOS

Comparto aquí algunos de los libros y lecturas relacionados con el parto que encuentro particularmente útiles y/o esclarecedores. Algunos están en español y otros en inglés.

EN ESPAÑOL

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CONTACTO

“Deja que tu elección murmure en tu oído y el amor murmure en tu corazón.

Prepárate...

¡aquí viene la vida!”

- Maya Angelou